Conseils en Naturopathie
– S o y e z p r ê t s p o u r l e b i e n – ê t r e –
Revitalisez tous vos systemes,
Optimisez votre puissance naturelle de guérison,
Nettoyez vos toxines,
Soigner la cause des maladies..
La naturopathie englobe l’individu
sur tous les plans de l’être : physique, énergétique, émotionnel, mental, spirituel, socioculturel
et même planétaire (écologie).
Principe clé : Prévenir plutôt que guérir
et agir en parfaite complémentarité avec l’allopathie
(la médecine traditionnelle)
La naturopathie est un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses immunitaires de l’organisme par des moyens considérés comme naturels, biologiques et propose « d’allier les connaissances séculaires des thérapies naturelles et des progrès actuels dans la compréhension de la santé et des systèmes humains ».
La naturopathie a pour philosophie le vitalisme (la puissance naturelle propre à la vie appelée “Force vitale”) et le principe de l’humorisme, c’est-à-dire l’équilibre des humeurs biologiques tel qu’on le retrouve en ayurvéda ou en médecine chinoise.
La naturopathie met en place trois cures (par ordre chronologique) :
- Cure de détoxination – permet de libérer l’organisme en nettoyant et en drainant lessurcharges, pour éliminer les toxines accumulées dans notre corps. Elle nous aide à la gestion du stress.Cela permet de nous libérer de nos dépendances alimentaires (sucres, chocolat, café,…). C’est la prise de conscience de nos excès alimentaires, de notre stress, du dysfonctionnement de nos organes d’élimination.
- Cure de revitalisation – permet de combler les carences de l’organisme et définit la base nutritionnelle saine permettant de réduire la source des surcharges.
- Cure de stabilisation évolutive – permet de maintenir notre niveau de santé et équilibrer les échanges du métabolisme physiologique et énergétique. Elle nous aide à harmoniser lesfonctions biologiques et physiologiques et accompagner notre développement personnel ettranspersonnel.
- Les Jeûnes – permettent de libérer l’organisme en nettoyant et en drainant les surcharges, pour éliminer les toxines accumulées dans notre corps. Ainsi, nous gérons mieux notre stress. Cette cure nous aide à nous libérer de nos dépendancesalimentaires (sucres, chocolat, café,…). C’est en fait la prise de conscience de nos excès alimentaires, de notre stress, du dysfonctionnementde nos organes d’élimination.
- Assécher les sources de surcharges – dues à un excès d’aliments ou à un excès d’aliments néfastes pour l’organisme
- Ouvrir les émonctoires ou le drainage toxinique – éliminer les toxines vers l’extérieur de l’organisme par des méthodes de drainage, mais aussi à les dériver vers un autre organe émonctoriel. Outre leur fonction de désintoxication de l’encrassement humoral, les émonctoires permettent d’apprécier le niveau réactionnel de l’organisme et sa capacité d’auto-récupération.
Ces thérapies naturelles recueillent, au sein de chacune d’elles, une diversité de moyens :
- L’alimentation : la diététique (régimes restrictifs, monodiètes et jeûnes) et la nutrition (micronutrition, nutrithérapie) ;
- Les exercices : gymnastique des organes, musculation, yoga, qi gong… ;
- L’hydrologie : l’eau au service de la détoxination (bains dérivatifs, bains complets ou locaux, hammam) ou de la revitalisation par les différentes cures utilisant l’eau (thermes, thalassothérapie) ;
- La psychologie : incluant à la fois les techniques de relaxation et les techniques visant à maintenir l’équilibre psychique et émotionnel.
- La phytologie, c’est-à-dire l’utilisation des plantes sous diverses formes : huiles essentielles (aromathérapie), élixirs floraux (Bach, Deva…) ;
- La chirologie, qui comprend les massages (occidental, californien… et drainage lymphatique) et les manipulations (chiropractie, étiopathie, ostéopathie…) ;
- La réflexologie, pour mobiliser le système nerveux sympathique (sympathicothérapie, percussions vertébrales, réflexologie plantaire…) ;
- La magnétologie, basée entre autres sur l’utilisation des champs magnétiques ;
- L’actinologie, qui utilise les rayons lumineux (soleil…) ;
- La chromothérapie : la thérapie par les couleurs ;
- La pneumologie : l’art d’apprendre à respirer
Pour Qui ? La naturothérapie est une médecine qui s’adresse à tous, quel que soit leur âge ou leur condition physique. En effet, plus la prévention s’effectue tôt dans la vie, plus les dérèglements sont traités rapidement après leur apparition, plus les chances de rétablir un état de santé sont grandes. Idéalement, la naturothérapie devrait se pratiquer dès le plus jeune âge, au moment où s’expriment des pathologies aiguës et où la force vitale est à son maximum.
Contre-indications : Pour les femmes enceintes, de nombreuses huiles essentielles sont déconseillées. Il en est de même pour les personnes ayant les intestins fragiles, les enfants, les bébés.
Avertissement : Les conseils en naturropathie ne peuvent en aucun cas se substituer à un diagnostic et/ou un traitement médical. Seul un médecin est habilité à prescrire, modifier ou supprimer un traitement médical.
Les bienfaits de la naturopathie
Le but est de découvrir les causes profondes avant d’intervenir.
Par exemple, un mal de tête récurrent ne sera pas traité a priori avec des analgésiques. Avant de proposer un traitement, le naturopathe se demandera d’où provient le mal de tête : d’un trouble musculosquelettique, d’un problème nutritionnel (un faible taux de sucre, par exemple), d’un manque de sommeil, d’un stress excessif…
Art de Vivre au Naturel !
Comprendre que les maladies fabriquées par le corps et ses symptômes que l’on ressent sont bien souvent des signaux auxquels il convient de prêter une attention particulière pour mieux se connaitre.
Pour veiller à un bon équilibre corporel au quotidien, la naturopathie tire profit de l’homéopathie, des fleurs de Bach, des huiles essentielles, et mise sur une alimentation saine et variée, la relaxation, le sport et un sommeil de qualité.
En mettant en place dans la bonne humeur un ensemble de pratiques simples et qui s’adaptent à toute la famille, il est possible de se sentir bien et de prévenir un bon nombre de petit maux qui nous gâchent la vie.
Consultation : 35 €uros
Séance à distance (Téléphone, Skype, FaceTime)
Séance en cabinet à Caen (14)
Voici mes différentes coordonnées :
Tél. : 06 01 77 78 34
Facebook : facebook.com/gaia.sante
Email : info@gaia-sante.com
Comprendre et prévenir les maladies
Comprendre d’ou viennent les maladies, hérédité, mauvaises habitudes à bannir, se protéger des toxiques et toxines, le concept d’encrassement…
Les Détoxifications
Se rapprocher de la nature
L’importance de la respiration, de l’eau, du soleil, vivre au rythme des saisons, découvrir les énergies vibratoires…
L’Alimentation
L’alimentation est la troisième médecine et tient une place prépondérante dans notre pratique de naturopathe.
Le pouvoir des Plantes
Leurs effets et modes d’administrations, 25 plantes indispensables à connaitre..
Ecouter son Corps
Retrouver le sommeil, gérer son stress, travailler son équilibre psycho-émotionnel, bouger, prendre soin de son environnement…
Conseils en Naturopathie
La consultation se déroule suivant trois axes :
- Un questionnaire approfondi sous forme de dialogue pour identifier vos attentes et en savoir plus sur :
- votre histoire personnelle, vos antécédents familiaux,
- Vos traitements en cours (sur lequel on n’intervient absolument pas)
- votre mode de vie, cadre de vie,
- votre activité professionnelle et de loisirs,
- vos habitudes alimentaires,
- votre comportement psychologique…
- Un bilan vital dont l’objectif est de déterminer l’énergie vitale du consultant, ses points forts et ses points faibles, pour établir le type de suivi nécessaire. Cela permettra, par exemple, d’évaluer une forte prédisposition au stress ou aux troubles digestifs, par exemple.
- Le programme d’hygiène vital (PHV) qui sera constitué de conseils naturopathiques personnalisés et dédiés pour une prise en charge globale des différents plans de la santé (alimentation, activités physiques, gestion psycho-émotionnel…) et pourra être complété selon le cas par des complémentions nutritionnels (ou biothérapies).
L’intérêt est aussi de vous expliquer le pourquoi et le comment de votre «constitution», de vos «fonctions vitales», de votre «degré métabolique» (assimilation/ élimination), de vos surcharges et/ou de vos carences, etc.
Demande de Rendez-Vous
Avertissement : Les conseils en naturropathie ne peuvent en aucun cas se substituer à un diagnostic et/ou un traitement médical. Seul un médecin est habilité à prescrire, modifier ou supprimer un traitement médical.
CONCEPT DE BASE
Les Humeurs
Ce que l’on nomme «humeurs » représente les liquides dans lesquels baignent nos cellules. Ces liquides alimentent les cellules en oxygène issu de notre respiration et en nutriments issus de notre digestion. Mais ils véhiculent également les déchets métaboliques résultant du «travail cellulaire». Nos «humeurs » transportent aussi les éléments fabriqués par nos organites cellulaires à partir des nutriments fournis. Ces éléments fabriqués par nos cellules sont par exemple des hormones, des enzymes, des neurotransmetteurs, des immunoglobulines…
Les humeurs sont le sang avec son plasma, la lymphe intracellulaire (cytoplasme), la lymphe extracellulaire intersticielle (entre les cellules) et la lymphe canalisée dans les vaisseaux lymphatiques.
La lymphe, c’est à la fois le fleuve nourricier et le tout-à-l’égout.
Les Déchets
En naturopathie, la maladie est avant tout due à un encrassement des principales humeurs de l’organisme: sang et
lymphe.
Les différents déchets :
Les déchets résultant du métabolisme cellulaire sont évacués par nos quatre portes de sortie physiologiques (nos quatre émonctoires : la peau, les reins, les poumons, le foie) en fonction de leur grosseur.
Les déchets de diamètre inférieur à 20 µm prennent la voie sanguine veineuse, rejoignent le cœur au niveau de l’oreillette droite,passent grâce à la circulation sanguine au niveau des filtres émonctoriels et sont éliminés sous forme cristalloïdale (urine, sueur…) ou
mucosique (crachats, matières fécales…).
Les déchets entre 20 µm et 100 µm de diamètre, trop gros pour
emprunter la voie veineuse, prennent la voie lymphatique au travers des ganglions lymphatiques. Ils y sont réduits à une taille inférieure à 20 µm et peuvent alors rejoindre la circulation sanguine et veineuse. La distribution se fera également au niveau des émonctoires qui élimineront les déchets sous forme d’urine, de matières fécales, de crachats ou de transpiration.
Les déchets supérieurs à 100 µm (pesticides, médicaments, produits de synthèse chimiques…) restent dans nos humeurs (lymphe extracellulaire) et demanderont beaucoup d’efforts à notre organisme pour les évacuer après avoir réduit leur diamètre.
L’organe le plus sollicité pour cette tâche est le foie. Une fatigue hépatique en sera le résultat à plus ou moins long terme.
Surcharges cristalloïdales
et surcharges mucosiques
La cause première d’une maladie résulte d’un encrassement humoral par plusieurs types de déchets : ceux de la digestion, les déchets alimentaires, les déchets des substances chimiques (médicaments), les déchets métaboliques (issus de l’activité cellulaire). On classe les
toxines en deux catégories.
Les substances mucosiques transportées par la lymphe proviennent de résidus de cellules mortes et d’un mauvais métabolisme d’amidon (céréales, féculents), de sucres (miel, sirop, confiseries), de lipides (beurre, huile, graisses), de produits chimiques (pesticides
ou médicaments). C’est également le résultat d’une flore intestinale perturbée avec un blocage du foie (dû à un abus d’alcool, de stress, ou plus simplement à l’hérédité, etc.).
Concrètement, ces déchets donnent lieu à divers effets : cholestérol, écoulements du nez, glaires, mucus, catarrhes…
Les conséquences peuvent se matérialiser par un rhume, une bronchite, une otite suintante, des pertes vaginales, un eczéma, de l’acné, des furoncles.
La peau, l’appareil respiratoire, les intestins, le foie sont chargés de l’élimination de ces mucoses.
Les cristaux ou substances cristalloïdales
Ils proviennent d’un excès de produits azotés comme la viande, les abats, le gibier, le poisson, les fromages, le sucre, le soja, le café, le thé, le chocolat.
Mais aussi le stress, les pensées négatives, les frustrations, la culpabilisation, etc.
La peau, les reins et les intestins éliminent les cristaux.
Si ces organes jouent mal ce rôle, l’organisme développe de nombreuses pathologies : un eczéma sec, des dermatoses sèches, des prurits, angines, conjonctivites, cystites, zona, calculs rénaux, etc.
Les conséquences peuvent se matérialiser par des calculs, des sables, des calcifications ou une acidité.
Les dérivations
Peau – sudoripares sueur = cristaux 1
Peau – sébacées sébum = mucose 2
Reins néphrons urine cristaux 1
Appareil respiratoire mucose 2
Intestins/foie/vésicule mucose 2 / cristaux 1
Carences et surcharges
Le corps est carencé en cas d’apport insuffisant de certaines substances vitales : vitamines, oligo-éléments et/ou enzymes résultant d’une alimentation trop cuite ou industrielle, contenant beaucoup de produits chimiques. Ce manque peut :
–
entraver la transformation du glucose en énergie
– provoquer la formation de radicaux libres
– entraver le travail métabolique des cellules qui ne sont pas correctement nourries et pourront se nécroser ou se modifier…
On le surcharge avec des excès de certaines substances. Ces surplus vont provoquer :
– un blocage des fonctions dévolues aux organes émonctoires qui se verront dans l’impossibilité de faire correctement leur travail
– un «kidnapping» de certaines vitamines et de minéraux.
Certaines surcharges peuvent aussi provenir d’un excès de substances normales comme l’urée, l’acide urique ou le cholestérol. Il ne faut pas oublier qu’en se surchargeant, on se carence aussi.
Les Emonctoires
Ce sont quatre organes spécifiques dont le rôle est de favoriser des échanges entre le milieu intérieur et le milieu extérieur. Les propriétés métaboliques : absorption et surtout excrétion, (c’est-à-dire l’élimination des déchets de l’organisme) sont caractéristiques des quatre émonctoires : Peau, Poumon, Rein, Intestin, Emonctoire génital chez la femme.
Naturopathie
– 4 Piliers –
Primum non nocere
D’abord ne pas nuire. Hippocrate le soulignait ainsi « Face aux maladies, avoir deux choses à l’esprit : faire du bien, ou au moins ne pas faire de mal ». Le rôle du médecin est d’observer et d’accompagner les symptômes qui sont souvent le signe que le processus de guérison est en marche. Supprimer les symptômes peut causer plus de mal que de bien. On parle de « transfert morbide » : la cause est toujours là, on réduit son expression au silence, elle reviendra sur un autre organe, généralement amplifiée.
Vis medicatix naturae
La nature recèle son propre pouvoir de guérison. Un corps humain en bonne santé possède en lui une capacité d’auto-guérison qui lui permet de retrouver seul la santé. Au coeur de l’organisme vivant se trouvent les forces de vie permettant d’y parvenir. Le rôle du médecin ou du thérapeute consiste à faciliter l’accès à ces forces en découvrant et en éliminant les obstacles qui s’y opposent.
Tolle causam
Découvrir et traiter la cause. Allant plus loin encore, Hippocrate disait « Recherchez la cause et traitez la, recherchez la cause de la cause et traitez la, recherchez la cause de la cause de la cause et traitez la ». Le rôle du naturopathe n’est don pas de tenter d’agir sur le symptôme mais bien de remonter jusqu’à la cause de la pathologie et d’agir sur cette dernière de façon à rétablir l’équilibre naturel et faire en sorte que le symptôme n’ait plus à s’exprimer.
Docere
Enseigner. Le naturopathe enseigne à son patient les règles de fonctionnement de son corps et lui apprend à en prendre soin de façon naturelle. Les règles d’hygiène vitale concernent tous les domaines de la vie et considèrent les interactions qui existent entre les plans physique, mental, émotionnel et spirituel. Chaque plan est à prendre en considération pour retrouver et conserver une santé parfaite.